Herzlich willkommen im Nichtraucher-Institut aus Köln
Wir unterstützen dich bei deinem endgültigen Rauchstopp und helfen dir dabei, wieder frische Luft zu atmen – für ein zwangloses, freies und längeres Leben.

2003
Teilnehmer
Seminare
Unsere Mission und Werte.
Rauchen ist ‘ne blöde Sache. Weiß eigentlich jeder, und doch tun es so viele.
Wir sind der Meinung, dass externe Hilfsmittel nur über die Nikotinsucht hinwegtäuschen – sie aber niemals im Kern lösen. Und da die körperliche Abhängigkeit nicht das Thema beim Aufhören ist, kümmern wir uns um die psychische: den kleinen Schalter im Kopf, den du nur umlegen musst – damit du wirklich ein für alle Mal aufhörst.
Durch unsere Methode sorgen wir dafür, dass du in nur 5 Stunden anders über das Rauchen denkst als je zuvor.
Unser Ziel: Ein dauerhaft besseres, freieres Leben für dich. Und deine Liebsten.
Unsere Geschichte …
Das Nichtraucher-Institut (auch IFGC GmbH, Abkürzung für „Institut für Gesundheitscoaching“) bündelt seit 2022 die Akteure rund um das Seminar „Nichtraucher in 5 Stunden“. Seit 2003 ist das Seminar erfolgreich am Markt und hat bereits weit über 100.000 Menschen beim Aufhören geholfen. Die Methode ist ebenfalls nach § 20 SGB V als Präventionsmaßnahme zertifiziert.
Doch wieso eigentlich Nichtraucher in 5 Stunden … wie kamen wir dazu?
Zunächst einte uns die Erfahrung, dass alle Gründer ohne große Schwierigkeiten und ohne Entzugserscheinungen mit dem Rauchen aufhören konnten:
- Thilo Baum 1996 nach einer ärztlichen Kurzintervention,
- Stefan Frädrich im Jahr 2000 angesichts einer Knie-OP und
- Ingo Buckert im Jahr 2003 tatsächlich bei einem Frühstück mit Stefan Frädrich.
Aus dieser Erfahrung wuchs die Methodik … und heute zeigen wir Privatleuten in öffentlichen Seminaren und Mitarbeitern in Unternehmen, wie auch sie einfach wieder Nichtraucher werden können – vor Ort, online sowie hybrid.
Über unser Team:

Dr. med. Stefan Frädrich ist der „spiritus rector“ des Seminars, Motivator, Autor, Veranstalter und Unternehmer.

Ingo Buckert ist Diplom-Sportwissenschaftler, Pädagoge und Unternehmer. Er organisiert das Unternehmerische, plant Events und Seminare und gibt selbst leidenschaftlich die beliebten Nichtraucherseminare in ganz Deutschland.

Aki Rüpprich ist Eventmanager, Sonderpädagoge, Medienkaufmann sowie Organisator des operativen und Prozessmanagements. Bei der IFGC GmbH kümmert er sich um die unternehmerischen Prozesse und den Verkauf.







Du möchtest Nichtraucher werden – und dazu können wir dir nur gratulieren!
Dass du hier bist, ist der erste wichtige Schritt in dein gesünderes und freieres Leben. Bei uns kannst du entweder durch einen Online-Kurs, ein Live-Online-Seminar oder auch bei einem Präsenzseminar in deiner Nähe aufhören – ganz, wie es dir am besten passt. Alle Wege sind gleich erfolgreich und nutzen die gleiche Methodik.

Für Raucher
Du bist Raucher? Du willst ein für allemal den lästigen Glimmstängel liegenlassen, wieder frische Luft atmen und gesünder leben?
Dann geht’s hier entlang – du bist nur wenige Klicks davon entfernt:

Für Unternehmen
Du möchtest deinen Mitarbeitern etwas (sehr) Gutes tun und ihnen helfen, vom Rauchen loszukommen?
Dann kannst du uns hier für interne Nichtraucher-Seminare anfragen – online oder bei dir vor Ort:
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Du willst Menschen zu einem besseren und rauchfreien Leben verhelfen?
Dann kannst du bei uns zertifizierter Nichtraucher-Trainer werden und uns auf unserer Mission begleiten!
Wenn du …
… dann kannst du dich jetzt hier ganz unverbindlich bei uns bewerben. Und wenn es passt, können wir dich zum Nichtraucher-Trainer ausbilden.
… Erfahrung im Leiten von Seminaren hast
… selbst Nichtraucher bist
… und Lust auf einen Job mit Sinn und einem lukrativen Einkommen hast
